योग दिनानिमित्त पी एम श्री कराड नगर परिषद शाळा क्रमांक ३ मध्ये उत्साहाचा आणि आरोग्यसंपन्नतेचा संगम

 

कराड : विद्या मोरे 

महाराष्ट्रात पटसंख्येच्या दृष्टीने अग्रगण्य असलेल्या ‘पीएम श्री कराड नगर परिषद शाळा क्रमांक ३, कराड’ येथे २१ जून रोजी जागतिक योग दिवस अत्यंत उत्साहपूर्ण, शिस्तबद्ध आणि प्रेरणादायी वातावरणात मोठ्या उत्साहात साजरा करण्यात आला. योग दिनाचे औचित्य साधून शाळेमध्ये विशेष कार्यक्रमाचे आयोजन करण्यात आले होते. या उपक्रमात शाळेतील सर्व विद्यार्थी, शिक्षक व शिक्षिका मोठ्या संख्येने सहभागी झाले.

कार्यक्रमाची सुरुवात योग दिनाच्या महत्त्वावर आधारित प्रास्ताविकाने करण्यात आली. यावेळी उपस्थितांना योगाचे दैनंदिन जीवनातील महत्त्व समजावून सांगण्यात आले. योग ही केवळ शारीरिक क्रिया नसून ती मानसिक, शारीरिक आणि आध्यात्मिक आरोग्याला समतोल राखणारी जीवनशैली असल्याचे यावेळी स्पष्ट करण्यात आले.

यानंतर शाळेचे वरिष्ठ मुख्याध्यापक श्री. सुहास आलेकरी यांनी उपस्थितांना मार्गदर्शन केले. त्यांनी आपल्या मनोगतात योगाचे विद्यार्थ्यांच्या जीवनातील महत्त्व अधोरेखित केले. योगामुळे शरीर सुदृढ राहते, मन शांत राहते आणि एकाग्रता वाढते, त्यामुळे शैक्षणिक कामगिरीवर सकारात्मक परिणाम होतो, असे त्यांनी सांगितले. तसेच आजच्या धावपळीच्या जीवनात तणाव कमी करण्यासाठी योग, प्राणायाम आणि ध्यान (मेडिटेशन) यांचा नियमित अभ्यास आवश्यक असल्याचे त्यांनी स्पष्ट केले. विद्यार्थ्यांनी दररोज योगाभ्यास करण्याची सवय लावावी, असे आवाहनही त्यांनी केले.

त्यानंतर शाळेचे क्रीडा शिक्षक श्री. अर्जुन कळंबे यांनी योगासनांची सविस्तर प्रात्यक्षिके सादर केली. त्यांनी प्रत्येक आसनाची योग्य पद्धत, श्वसनाची तंत्रे आणि त्याचे आरोग्यदायी फायदे विद्यार्थ्यांना सविस्तरपणे समजावून सांगितले. त्यांच्या मार्गदर्शनाखाली विद्यार्थी, शिक्षक व शिक्षिकांनी उत्साहाने विविध योगासने, प्राणायाम व ध्यानाचा सराव केला. यात ताडासन, वृक्षासन, भुजंगासन, वज्रासन तसेच प्राणायामाच्या विविध प्रकारांचा समावेश होता.

संपूर्ण कार्यक्रमादरम्यान शाळेच्या परिसरात सकारात्मक ऊर्जा, शिस्त आणि उत्साहाचे वातावरण पाहायला मिळाले. विद्यार्थ्यांनी मोठ्या आत्मविश्वासाने आणि आनंदाने सहभाग नोंदवला. शिक्षकवर्गानेही विद्यार्थ्यांसोबत योगाभ्यास करत उपक्रमात सक्रिय सहभाग घेतला.

कार्यक्रमाचा समारोप आरोग्यदायी जीवनशैलीचा संदेश देत करण्यात आला. योग दिनाच्या माध्यमातून विद्यार्थ्यांमध्ये शारीरिक तंदुरुस्ती, मानसिक स्थैर्य आणि शिस्त यांचे महत्त्व अधोरेखित झाले. हा उपक्रम विद्यार्थ्यांसाठी प्रेरणादायी ठरला.